Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 99.76g | Carbs: 108.05g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Lunch: Клубника, Ананас, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Красный Лук, Редис, Перекресток Стейк из Форели. Dinner: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Перекусовъ Хумус Острый Пикантный. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Ананас. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Cooking - 15 minutes, Desk Work - 7 hours, Bathing - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|