Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
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100.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2038 kcal
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Fat: 81.87g | Prot: 181.73g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Da Colônia Amendo Power, Bananas, New Millen Mass Premium, Elegê Leite Uht Desnatado, Profit Whey Isolate Protein Mix. Lunch: Seara Filezinho de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Macaxeira Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Seara Filezinho de Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macaxeira Cozida. Dinner: Profit Whey Isolate Protein Mix, Elegê Leite Uht Desnatado, Da Colônia Amendo Power. Snacks/Other: Seara Filezinho de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Macaxeira Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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armisson.alanno's Weight History
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