Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3267 kcal
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Fat: 64.19g | Prot: 121.60g | Carbs: 552.71g.
Breakfast: Maçã, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Pão Francês, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Aveia em Flocos, (Dondon) Iogurte de Açaí com Banana. Lunch: Laranja Lima, Yoki Farofa Pronta, La Vita Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Quero Ervilha, Yoki Farofa Pronta, Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Arroz Branco (Cozido), La Vita Mandioca. Snacks/Other: Nestlé Nescau, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Ovo, Aveia em Flocos. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Polezi2021's Weight History
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