Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 114.77g | Carbs: 154.87g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Лента Сырники Домашние, Кофе, Клубника, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: ВкусВилл Пиво Вишневое, Правильный Продукт Говядина Вяленая , 6 Соток Горошек Консервированный, Рибай Стейк. Dinner: Ironman Protein Bar Strawberry . Snacks/Other: Город Сыра Сыр Копченый, Клубника, Ёбатон Печенье Протеиновое. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|