Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 51.71g | Carbs: 79.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Перекусовъ Хумус Острый Пикантный, Избенка Карпаччо из Мяса Индейки , Кофе, Перекресток Круассан с Шоколадом , Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Перекусовъ Хумус Острый Пикантный, Избенка Карпаччо из Мяса Индейки. Dinner: Мираторг Котлета из Мраморной Говядины , Ёбатон Печенье Протеиновое. Snacks/Other: Окей Яблоко Крипс Пинк. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Cooking - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 5 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|