Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 63.19g | Carbs: 152.81g.
Breakfast: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Мираторг Карбонад Свиной, Колбаса куринная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Dinner: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса куринная, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Семушка Ореховая Смесь, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yalka2009's Weight History
|