|
Вроде неплохо...Двигаемся к следующей цели-чисто из принципа хочу до "красивой цифры" добить этих оставшихся 2.4 кг. По замерам тоже сносно,как по мне.ОБ-89/90, ОГ- 83-84, ОТ- 63/64. Не знаю почему,но мне почему-то постоянно кажется,что я как-то не так замеряю себя... Возможно просто паранойя т.к. ленту даже послабляю немного,да и отмеряю в одних и тех же местах-я без понятия крч.Из оставшихся целей- сделать талию 60 (опять же-"красивая цифра") и скинуть ещё немного веса.Думаю,в месяц-два уложиться можно,а там может и о наборе мышечной массы буду заикаться.Как-никак без читмилов сижу,все таки.Сегодняшняя цифра на весах прям порадовала кстати.Понятное дело,что возможно к утру меня чуток водой зальёт,но это не такая уж и большая проблема.Стараюсь на это особо не реагировать.
|
52.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 100.13g | Carbs: 122.73g.
Breakfast: Чудесница Масло 82% Чутянка, Украинский Гречка, Своя Лінія Шинка Куряча, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Окское Яичный Белок, Чудесница Масло 82% Чутянка, НАК Брынза Болгарская 30%. Dinner: Авида Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ваш Выбор Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|