Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 75.54g | Carbs: 77.71g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Сырники Пп с Греческим Йогуртом, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: ВкусВилл Бифштекс Рубленый, 6 Соток Горошек Консервированный, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Перекусовъ Хумус Острый Пикантный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Other: Ёбатон Печенье Протеиновое, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 15 minutes, Resting - 3 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|