Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 70.48g | Carbs: 87.65g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ. Lunch: Овощной суп с курицей., Яблочное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Бефстроганов с печенью, Сельдерей, Булгур (Вареный), Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Отрубной овсянный хлеб, АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|