Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 58.49g | Carbs: 240.41g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Макдоналдс Шоколадное Печенье с Шоколадом, Coffee Like Капучино (400мл), Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Рот Фронт "Золотые Купола", Хлеб Черный. Lunch: Кореана Вок с Рисом и Курицей Терияки, Фармстандарт Ферро Гематоген. Dinner: Пицца Суши Вок Спайс Ролл с Креветкой, Лосось. Snacks/Other: Ашан Перец Грунтовой, Бабаевский Черный Шоколад, Мармелад. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|