Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 84.44g | Carbs: 39.98g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад с Фундуком, Алексеевское Вареная Сгущенка, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, Авокадо Авокадо, Велком Бекон Сырокопчёный, Ашан Шампиньоны. Lunch: Перекусовъ Хумус Острый Пикантный, Петруха Филе Куриное, Миндаль Миндаль, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Совок Тушенка Говядина. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Sitting - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|