Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 143.99g | Carbs: 69.74g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо. Lunch: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Форель. Dinner: 6 Соток Горошек Консервированный, Пятерочка Помидоры, Петруха Филе Куриное, Перекусовъ Хумус Острый Пикантный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Перекресток Сырники. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|