Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2426 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 178.95g | Carbs: 260.88g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: ВкусВилл Вишня Сушеная, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Коптильный Двор Филе Грудки, Картофель Отварной, Клубника. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Перекресток Кулич Пасхальный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|