Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2337 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 179.65g | Carbs: 257.77g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой, Азбука Вкуса Салат «Капри» с Кальмаром и Овощами. Dinner: Гречка Отварная, Пава Пава Филе Голени Индейки, Картофель Отварной, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики. Snacks/Other: Перекресток Кулич Пасхальный, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Solvie Печенье Протеиновое Чёрная Смородина , Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Абрикос. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|