Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 79.29g | Carbs: 121.95g.
Breakfast: Алексеевское Вареная Сгущенка, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Клубника, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Valio Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, 6 Соток Горошек Консервированный, Primebeef Стейк «Минутка». Dinner: Совок Тушенка Говядина, Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь. Snacks/Other: Перекусовъ Хумус Острый Пикантный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Айс Кро Сырный Пломбир. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Bathing - 15 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Cooking - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|