Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 46.02g | Carbs: 154.76g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Алексеевское Вареная Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Сырники, Клубника, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: Алексеевское Вареная Сгущенка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Перекусовъ Хумус Острый Пикантный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Соус Барбекю, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, ВкусВилл Манго, Перекусовъ Хумус Острый Пикантный, Пятерочка Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
|
1381 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Bathing - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|