Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
65 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 83.07g | Prot: 72.61g | Carbs: 182.63g.
Breakfast: Yeni Dünya, Ceviz, Tereyağı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Gold Fıstık Ezmesi, Eti Gong, Çilek. Dinner: Fıstıklı Baklava, Şehriyeli Pilav, Performans Protein Tozu, Etli Güveç, Muz. Snacks/Other: Bim XL, Nestle Bitter Çikolata, Şölen Boom Bastic, Eti Puf Dolgulu Kırmızı Meyveli, A101 Kekspır, Nestle Crunch Beyaz Çikolata. more...
|
Losing 161 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muhammed Kul's Weight History
|