Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 94.65g | Carbs: 283.65g.
Breakfast: RED Milk Chocolate With Smooth Nut Filling, Zero Низкокалорийный Джем Малина, ПП Оладьи. Lunch: Салат Витаминный, Гречка Отварная. Dinner: Сухари, Огурец (с Кожурой), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Белый Замок Сыр Чеддер "Алтайский" Спагетти, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Сибирские Афины Сибирский Мармелад с Соком Клюквы, Mamba Жевательные Конфеты, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|