Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
115 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 82.34g | Carbs: 223.06g.
Breakfast: Фруате Йогурт 1,5%, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе. Lunch: Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Хлеб, Зеленый Чай. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брюкке Сарделька с Сыром, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
3164 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cdtnsyznrj's Weight History
|