Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2443 kcal
|
Fat: 77.73g | Prot: 161.35g | Carbs: 260.03g.
Breakfast: Сырники Домашние, Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Курица с Рисом. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Шашлык из Телятины. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|