Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2413 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 183.90g | Carbs: 236.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Гречка Отварная, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: Картофель Отварной, Курица Вареная, Рисовый Суп с Курицей, Изюм (без Косточек), Пятерочка Свекла. Snacks/Other: Малина, ВкусВилл Клюква Вяленая, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. more...
|
Losing 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|