Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 152.49g | Carbs: 41.47g.
Breakfast: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе, Перекусовъ Хумус Острый Пикантный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Gourmet Карпаччо из Индейки, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Помидоры, Олейна Масло Растительное . Lunch: Красный Лук, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Мираторг Рибай-Стейк. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|