Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 112.33g | Carbs: 100.90g.
Breakfast: Бабушкин Погребок Клубничное Варенье, Valio Творог Мягкий 4,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Dinner: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Перекусовъ Хумус Острый Пикантный, Gourmet Карпаччо из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Cooking - 15 minutes, Sitting - 2 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|