Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 89.91g | Carbs: 134.40g.
Breakfast: Chá (Infusão, Descafeinado), Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia. Lunch: Alface, Tomates, Batata Doce, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca, Laranja Pêra. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cristyane Nunes's Weight History
|