Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
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65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: 100%.
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1690 kcal
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Fat: 131.42g | Prot: 93.32g | Carbs: 32.09g.
Breakfast: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Ovo Frito, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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