Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 91.33g | Carbs: 83.59g.
Breakfast: Гост Сгущёнка с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники Пп с Греческим Йогуртом, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Vитамин Овощи по-Деревенски. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream, Орехи Кешью. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 15 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|