Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 80.79g | Carbs: 76.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream, Пятерочка Помидоры, Копченов Карпаччо из Курицы, Перекусовъ Хумус Острый Пикантный, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Орехи Кешью. Lunch: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Окей Яблоко Крипс Пинк. Dinner: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|