Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 153.91g | Carbs: 289.96g.
Breakfast: Сухари, Мёд, Каша Рисовая на Молоке, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Мёд, Уха, Гречка Отварная. Dinner: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Минтай, Белый Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|