Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 84.98g | Carbs: 70.70g.
Breakfast: Гост Сгущёнка с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с Бананом, Кофе, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Мираторг Вегас Стейк из Мраморной Говядины, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Перекусовъ Хумус Острый Пикантный, Alpro Миндальный Напиток , Кофе, Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 51 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Massage - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 59 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|