Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 90.86g | Carbs: 230.56g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Сухари, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Яйцо. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Укроп, Сухари, BeFit Овощной Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: M&M's Криспи , Mamba Жевательные Конфеты, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|