Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 93.32g | Carbs: 61.82g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Веско Стейк Рибай. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Окей Яблоко Крипс Пинк. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|