Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2338 kcal
|
Fat: 86.64g | Prot: 182.56g | Carbs: 201.20g.
Breakfast: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Махеевъ Майонез, Махеевъ Кетчуп Лечо. Lunch: Protein Rex L-Carnitine, Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Банан, Яблоко, Protein Rex L-Carnitine, Ред Булл Ред Булл без Сахара. Dinner: Перекресток Биточки Куриные Жареные, Ермолино Сметана 15%, Махеевъ Майонез, Киви, Куриное Филе Вареное, Мандарины, Махеевъ Кетчуп Лечо, Freshclub Салат "Цезарь". Snacks/Other: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|