Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 94.73g | Carbs: 138.67g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сырники Диетические. Lunch: Сметана , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Красное Яблоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Финик, Банан, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yalka2009's Weight History
|