Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 72.25g | Carbs: 75.03g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, MacCoffee Капучино Di Torino. Lunch: Едим Дома Солянка Домашняя, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Valio Йогурт 0,4%, Плов, Свинина Тушеная, Кубанский Молочник Сметана 20%. Dinner: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Myprotein Сывороточный Протеин, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ea.krytikova's Weight History
|