Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
56 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2488 kcal
|
Fat: 84.07g | Prot: 89.13g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Вкусные Суши Запеченый Ролл с Угрем, Guinness Пиво, Простые Пельмени, Пиво. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Cooking - 15 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|