Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 91.91g | Carbs: 370.90g.
Breakfast: Сухари, Малина (Несладкая, Замороженная), Манная Каша на Молоке. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Сухари, Суп Овощной. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Сухари, Кальмары в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Помидоры Черри, Голден Яблоко , Santal Красный Сицилийский Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|