Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2464 kcal
|
Fat: 94.58g | Prot: 99.12g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: Сырники Пп с Рисовой Мукой, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте, Груши (Приготовленные или Консервированные), Сыр Камамбер, BeFit Овощной Салат С Моцареллой, Вино Красное Сухое. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 7 minutes, Bathing - 20 minutes, Cooking - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 48 minutes, Massage - 30 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|