Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2485 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 169.64g | Carbs: 268.86g.
Breakfast: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Джон Джоли Шашлык из Индейки , Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Окей Груша Конференс, Ашан Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|