Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2906 kcal
|
Fat: 97.85g | Prot: 187.69g | Carbs: 296.82g.
Breakfast: Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Борщ с Говядиной. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, FanFan Чиабатта Ржаная , Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: J7 Апельсиновый Сок, ВкусВилл Вишня Сушеная, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Азбука Вкуса Боллы Из Индейки С Морковью, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|