Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 86.96g | Carbs: 119.06g.
Breakfast: Гуакамоле с Помидорами, Philadelphia Сыр, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Яйцо Куриное. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Карп. Dinner: Kirkland Dried Plums, Апельсин, Капуста, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Сушеное Манго, Сахар, Landana Козий Сыр, Американо, Nestle Coffee Mate. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|