Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
70 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 119.24g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Молочный Шоколад с Орехами , Сыр Российский, Капучино, Творожная Запеканка. Lunch: Свекла со Сметаной, Гречка Отварная, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: 4 Сезона Малина Замороженная, Капучино, Ярче Мороженое Сливочное Ловеста, RED Молочный Шоколад с Орехами . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yalka2009's Weight History
|