Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2944 kcal
|
Fat: 98.65g | Prot: 161.39g | Carbs: 321.23g.
Breakfast: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Хинкали. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, J7 Сок Яблоко Персик, Geneticlab Амилопектин, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. more...
|
Gaining 13.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|