Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 59.22g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Капучино, Мёд, Сырники. Lunch: Брокколи, Тефтели. Dinner: Лента Хлеб Ржаной, Салат с яйцом. Snacks/Other: 4 Сезона Малина Замороженная, Банан, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Правильные Сладости Сливовые Пастилки, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yalka2009's Weight History
|