Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 89.90g | Carbs: 129.54g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, МАЦОНИ, Nutiva Семена Чиа, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Lunch: Лэнд Тыква Запечёная, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Овощной суп с курицей.. Dinner: Котлетки рубленные куринные, Котлетки рубленные куринные, Булгур (Вареный), Простоквашино Кефир 3,2%, Бефстроганов с печенью, Салат с сельдереем, айсбергом, красным перцем. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Миндаль Миндаль, Пятерочка Апельсин, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|