Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 74.84g | Carbs: 117.05g.
Breakfast: Гуакамоле с Помидорами, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Philadelphia Сыр, Яйцо Куриное. Lunch: АТБ Яблоко Лиголь, Now Foods Псиллиум. Dinner: Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Салат, Trapeza Рис Басмати Пропаренный, Морепродукты в кокосовых сливках. Snacks/Other: Сахар, Американо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|