Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2781 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 182.69g | Carbs: 396.12g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Сырники Домашние, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Свекла со Сметаной, Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Saint Agur Сыр С Голубой Плесенью. Snacks/Other: Geneticlab Амилопектин, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|