Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 122.86g | Carbs: 232.44g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Бананом, Укроп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Компот, Виктория Биточки Рыбные Полезные, Мистраль Булгур Приготовленный , Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Голден Яблоко , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Детская Молочная Кухня Тефтели из Минтая, Мистраль Гречка Отварная, Мёд. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|