Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
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62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1886 kcal
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Fat: 69.34g | Prot: 149.56g | Carbs: 177.19g.
Breakfast: Olé Geléia de Pêssego, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Iogurte Parcialmente Desnatado de Ameixa, Albumina Sabor Chocolate, Itambé Iogurte Desnatado. Lunch: Banana Nanica, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Nestlé Leite Ninho Forti+, Vitória Uva, Nestlé Leite Ninho Forti+, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Queijo Minas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Cenouras Cozidas. Dinner: Queijo Minas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Queijo Minas, Presunto Fatiado (Extra Magro), Da Terrinha Tapioca, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Banana. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Melila2005's Weight History
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