Atualizando...rs..
Tenho 33 anos e 1,68m de altura.
Com a quarentena, comecei a trabalhar de casa, então consegui cuidar melhor da minha alimentação e voltar a treinar de casa. Já conquistei meu peso alvo, depois realizei um Bulking bem controlado até aumentar 5Kg, agpra retorno ao Cutting nvoamente.
Estou 100% focada a 8 meses.
Treino musculação 7x na semana e 30min de cardio 5x na semana (horario separado do treino). Durante CUtting, o cardio fica em 1h por dia/5x na semana.