Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
730 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 69.87g | Carbs: 43.13g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Кижуч, Кабачок. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponurenok's Weight History
|